Се Лянь поглощает маньтоу;)
Годная статья "Шесть этапов принятия себя". Неплохо, четко, понятно. Объясняется, как признать свои недостатки и страхи (признать, что они вообще есть) и не винить себя, а поработать с их причинами и выработать иное поведение.

www.psychologies.ru/standpoint/shest-etapov-pri...

Подчеркну понравившийся момент:
Каждый раз, когда вам хочется привычно извиниться, переформулируйте это в благодарность. Далее либо произнесите благодарность вместо извинения, либо прибавьте вторым предложением. Таким образом, акценты сместятся с самоуничижения (отрицательный оттенок) на тепло и признательность (положительный оттенок).
Примеры:
«Извините за опоздание» — «Спасибо, что подождали».
«Прости, что я этого не тяну» — «Спасибо, что помогаешь и поддерживаешь».
«Извини, что я такой/такая» — «Спасибо, что ты все еще со мной».
«Извините, что отрываю вас от дел» — «Спасибо, что согласились уделить время».
«Извини, что я это сделал(а)» — «Спасибо, что даешь мне возможность исправить что можно».

О себе (неприятно):
читать дальше
Как все это принять?.. хз.
ЗЫ: Все это не касается или почти не касается животных. Животинок ношу к ветеринару гораздо проще и адекватнее по эмоциям. Ну ушной клещ, ладно, это не "ужас-ужас -ужас", вылечим. Причина в том, что животные ничего не говорят и не дергают меня. Эмоции я не считываю, поэтому их молчаливый или мяукающий страх меня не волнует.

Комментарии
23.04.2021 в 01:07

главный анархист
Я не люблю больных.
Мне кажется, это когда больной требует особого внимания и у него постоянные претензии, это никому не понравится, поэтому, когда кто-то заболевает, начинаешь ждать того же. Ну и физически да, это тоже неприятно бывает.
Но вот глава, где Ксавье выхаживает Гипноса - очень трогательная, с отсутствующей эмпатией так не написать, я думаю.
У меня было наоборот, когда нужно о ком-то позаботиться, сразу появляется желание что-то делать, а для себя - все лень)
23.04.2021 в 01:50

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Мне везло, и люди, которых мне доводилось навещать в больницах, вели себя так же, как обычные люди. и я стараюсь не делать различий. в конце концов, если я приезжаю к кому-то в гости домой - этот кто-то точно так же может нуждаться в моей поддержке, а иногда и помощи, это нормально. А задёргать капризами и придирками может и физически здоровый, и даже не очень старый человек, по тем или иным причинам... и в таком случае здоровому человеку лучше не потакать, а в случае с больным - мне кажется более чем нормальным обратиться, например, к сиделке. хотя бы исходя из правила парашюта: тот, у кого нет сил, кому самому плохо, не сможет позаботиться о ком-то другом.
23.04.2021 в 02:50

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Vers libre, даже не знаю, что ответить.
Я сам не пойму, есть у меня эмпатия или нет, тк в разных ситуациях реагировал ну совсем по-разному. То как бревно, то как человек.
Если больной не мотает нервы и не жрет мозг, мне гораздо легче ему сострадать.
Помню, как меня с Шарманкой почти 3 часа промариновали в очереди, да еще во дворе, в июле. Это не пациенты звери, это врачи звери) Шарманка вывалила язык и начала хватать воздух ртом. Кандидат на тепловой удар, видимо. Я полил ее йогуртом, больше ничего не было прохладного))) прямо на тело. (а потом выложил сладкую кошку в креманку и съел на десерт... шутка). Шарманка-таки спаслась, только была слегка в шоке. А я ей шептал в уши добрые слова: моя родненькая, живая золотиночка.
С людьми бываю, наоборот, излишне черствым и резким. "Что ты кричишь? Вызываем такси и едем в травмпункт, вот что реально поможет, а кричать нечего". Как бы отказываю окружающим в праве быть беспомощными и страдать от боли.
Но вот глава, где Ксавье выхаживает Гипноса - очень трогательная, с отсутствующей эмпатией так не написать, я думаю. - охх...

Mark Cain,
нуждаться в поддержке и помощи вовсе не плохо.
Плохо смотреть дареным коням в зубы и всех их посылать к дантисту)))
Лежит человек в больнице, ты два магазина обошел и купил ему заказанные гостинцы, приехал в отдаленный едва знакомый район, отыскал больничку, а он: "Ты почти на полчаса опоздал, я жду, жду". Ну а что, у товарища плотный график? Смешно.
С одной знакомой мало общих интересов, но общаться с ней в быту очень приятно. Если помогаешь ей, она не говорит, что ты баран и все надо переделать, типа она это совсем иначе хотела устроить, а ты ее не понял. Наоборот, где-то договаривается заранее, где-то принимает то, как получилось у тебя, ведь ты не ее руки, ты отдельный человек. А иногда пишет милые письма о том, что твои гостинцы очень вкусные, чай пьется, таро гадается и вообще ты молодец. Естественно, это работает в обе стороны.
23.04.2021 в 14:11

главный анархист
Кошка в йогурте) представляю реакцию ветеринара... а потом ее еще мыть. Бедняжка. 
У нас в культуре с выражением теплых чувств все сложно, у некоторых просто не принято. Как ребенку на празднике велят обнимать и целовать бабушку или тетю, хотя в семье ласкаться не принято - это очень неловко. Сказать комплимент, сказать "ты мне нравишься" - вообще супер-сложная, невыполнимая задача) А с кошкми быть ласковым... как-то не стыдно. Но это так, просто мое предположение о том, откуда сложности с эмпатией.
А быть эмоциональным бревном во многих ситуациях, кмк, самое лучшее)) Холодная голова, лучше думается. Я против обязательных, прописанных эмоций
23.04.2021 в 15:43

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Плохо смотреть дареным коням в зубы
Ну да. мне как-то вполне здоровый дееспособный человек сказал: "я хотела пшеницу, а ты купил пшено, это только голуби жрут". ну, а я вообще-то люблю пшённую кашу, забрал с собой и съел. просто человек не больной, а разбалованный, и в какой-то момент начинаешь отсекать таких людей, которые, прося "помогите-спасите-голодаю", подразумевают, что к ним прибегут с фондю с морепродуктами, а не с мешком картошки.

едем в травмпункт, вот что реально поможет, а кричать нечего
Мне кажется, холодная голова в экстренных ситуациях куда важнее. если человек или зверь при мне поранится - я буду, весело матерясь, откапывать перекись и бинты, а не лить слёзы рядом. потому что сострадание - это прийти на помощь, а жалость никому не нужна. ну а когда уже сделано всё, что можно, - тогда просто радуешься, что живой, тогда и обнять можно. и, как уже сказали выше, с животными мы позволяем себе больше эмоций. не всякого человека можно обозвать родненьким и поцеловать в нос, некоторые этого не поймут))
24.04.2021 в 13:10

Мы так долго стояли на краю пропасти, что стали называть этот край родным (с)
Mark Cain, "Сострадание - это прийти на помощь, а жалость никому не нужна",  - зашла, чтоб написать примерно то же. Я из тех, кто будет перевязывать раненого с холодной головой и , может, даже с улыбкой, а потом уже, когда никто не видит, поплачу в тёмном углу, если увиденное сильно меня испугает. 

Inerind, Кошка в йогурте - шикарный пример находчивости. 
26.04.2021 в 18:55

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Vers libre, кошка в йогурте вымыла себя сама. Пока очередь дошла до нас, она уже была практически чистая.
А ветеринар в тот день попался равнодушный - да хоть в шоколаде кошка, ноль реакции.
Кота передо мной, с переломом двух лап, с порога велела усыпить. Мужчина отказался: "Нет уж, мы с котом пойдем к другому врачу".
Справедливости ради: больше мне такие ведьмы не попадались, другие известные мне ветеринары - милые люди, любят животных, поглаживают, успокаивают, бережно относятся к маленькой жизни.

Про эмоции. В нашей семье МОЖНО проявлять эмоции. Я не стесняюсь. Мне очень неприятно ВРАТЬ. Если я не уверен на тысячу процентов, что мне будет нормально обнять человека, и что я смогу сказать ему искренние слова сопереживания то лучше не надо. Тем ценнее искренние обнимашки с друзьями и слова сопереживания. А если меня вынуждают вести себя приветливо или сочувственно, то я не дарю. Меня как будто грабят. Против моей воли.

Mark Cain, я буду, весело матерясь, откапывать перекись и бинты, а не лить слёзы рядом. потому что сострадание - это прийти на помощь, а жалость никому не нужна. ну а когда уже сделано всё, что можно, - тогда просто радуешься, что живой, тогда и обнять можно. - ОЧЕНЬ нравится этот подход.

не всякого человека можно обозвать родненьким и поцеловать в нос - хахаха, а почему бы нет))))
Мои знакомые люди одобрили бы. Мои две кошки - нет. Шарманка - леди, сюсюки и чмоки унижают ее женское достоинство, а Лизетта предпочитает целовать и облизывать сама, кого и если ей хочется.

Desiderata, Я из тех, кто будет перевязывать раненого с холодной головой и , может, даже с улыбкой, а потом уже, когда никто не видит, поплачу в тёмном углу, если увиденное сильно меня испугает.  - знаю, и мне нравится это в тебе.
Кошка в йогурте - шикарный пример находчивости.  - а на обратном пути, чтоб она не стрессовала от шума машин и не вырывалась, я ей пел самые олдовые песни Nightwish, того периода, когда они были с Тарьей. Так и шли, вопя:
- МяяяяААААуууу...
- They came for him one winter's night, arrested, he was bound...
27.04.2021 в 00:24

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
я ей пел самые олдовые песни Nightwish
Помнится, когда у меня был пост-инсультный собак, не засыпавший толком даже на димедроле, я ему "Колыбельную" Чижа пел, завернув в плед)
27.04.2021 в 10:37

Мы так долго стояли на краю пропасти, что стали называть этот край родным (с)
Mark Cain, о, боги! И помогало? Тут все такие славные звере-родители... Мне за кота тоже пришлось поволноваться, кода он укатил у супруга катушку и слопал 2 метра (!) ниток... 
27.04.2021 в 17:55

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, и что он? засыпал?
Проняло...
(Шармань к пению равнодушна, задача была - чтобы знакомый привычный ор хозяина заглушал страшные посторонние звуки города; выполнено).

Desiderata, выдумщик... и как потом, сам обошелся или пришлось нести к врачу?
А то Лиза будто не кошка, а хорек, берет в пасть небольшие предметы (вроде стирательных резинок) и крадет, грызет их втихую и прячет испорченную вещь от меня, иногда в мой кроссовок, ну вообще не палится. Конфеты сосательные ворует, запасает (много карамелек нашлось под креслом и за стиральной машиной). Хлебом не корми, дай сгрызть карамель с фантиком вместе. Ну это смешно, а если проволока для крафта, острые предметы - уже не очень.
27.04.2021 в 23:13

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Desiderata,
Боюсь, это больше помогало мне - чтобы не уехать кукухой следом х)) Собакену скорее помогало то, что я укрывал ему пледом морду и держал крепко.
А два метра ниток - это тала-ант!:facepalm:

Inerind,
Ну на час-другой засыпал. и я задрёмывал. потом у него снова начинался приход, с мотылянием по всей комнате, попытками навернуться с кровати на пол и пожиранием моих рук, мешающих собственно навернуться. так я несколько месяцев спал по часу в сутки, зимнюю сессию сдал, не приходя в сознание х))
27.04.2021 в 23:49

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, ты описал жутенькое состояние, да.
Бедный кусачий крокодил.
Но все-таки спасли?
Кошь отходило от наркоза, с беспорядочным мотылянием и полным игнором "нельзя", но это длилось час-два, а не месяцы.
29.04.2021 в 06:17

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Крокодилу давали полгода жизни, а он прожил ещё года три, второй инсульт добил его уже в старости.
29.04.2021 в 12:20

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, слава богу!
Еще три года для собаки - много времени. :love:
Повезло собакену с человеком.
"Это не она - твоя лошадь. Скорее ты - ее девочка".