Се Лянь поглощает маньтоу;)
Дорогое мироздание, мне нужен умный и толерантный психолог, который не учит жить, а просто подсказывает несколько возможных вариантов решения задачи.

Задачи такие.

1) свести к минимуму нервозность, тик, суетливость.
Убрать приступы ярости (приступами читать дальше
Побороть панические атаки, страх перед важными делами, самоедство, прокрастинацию.
А также: неуважение к потребностям своим и чужим, проблемы с личным пространством, неуважение к себе, нелюбовь к себе.

2) каким-то чудом ДОПОЛУЧИТЬ от мира признание. Не признание как славу, а признание, что я имею право быть, что нужен кому-то, важен, интересен, что мне можно простить ошибки, что меня не вышвырнут, а только крепче обнимут. Что меня любят. Я во все это никак не могу поверить... и мое неверие губит меня. Хочу остановить это. Хочу выйти на верную дорогу.

3) найти любимого человека, желательно читать дальше

3) научиться контролировать негативные эмоции в конкретных ситуациях отвержения.
Обычно (в других ситуациях) я могу вовремя себя убедить, что не надо злиться.
Могу привести себе какие-то рациональные доводы, мол, люди есть люди, их не переделаешь, надо их принимать - или уходить от них.
Могу простить опоздания и невыполненные обещания. Все мы не идеальны, я овер 1500 раз сам опаздывал и забывал чужие просьбы забежать в магазин по дороге. И другим это прощаю.
Но вот когда меня отвергают, я просто бешеным становлюсь.
Если кто-то читать дальше
Мне стыдно произнести слова "Я занят, мне неудобно, я приболел". Потому что мне всю мою жизнь ЛГУТ этими словами.
Лгут люди, которым читать дальше
Я чувствую, как сильно все эти чувства мучают и сжигают меня.

Комментарии
04.10.2020 в 22:38

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Подойдёт ли тебе дистанционная терапия? а то я несколько вариантов могу накидать.
А с желанием кушать велосипедистов - это прям в рукопашку бы)
05.10.2020 в 20:18

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, дистанционная очень подойдет и является единственным вариантом.
В нашем городе не знаю ни одного психолога, который вообще, допустим, станет работать с агендером соответственно и лечить мой вредный характер, а не мою идентичность.

На джиу-джитсу был счастлив:love:тут все зависит для меня не от техники, а от додзё и от людей. У нас были хорошие люди. Побьют, а не обидно))
05.10.2020 в 23:11

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Тогда смотри.
Есть Беркана, которую я знаю лично как прекрасного человека, у неё как раз вышел пост на @дневниковцах. Всё-что-угодно-френдли, дистанционка есть.
Есть Женя, тоже знаю лично, тоже всё-что-угодно-френдли, гештальт, онлайн-консультации есть. Обитает здесь.
И ещё одна специалистка, которую я лично не знаю, но отзывы хорошие и читаю с удовольствием. ЛГБТ-френдли, сама человек небинарный, консультации онлайн, в т.ч. письменно. Ходить сюда.
05.10.2020 в 23:40

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, спасибо. Попробую.:pink:
09.10.2020 в 16:30

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, ходить к Беркане испугался, тк она очень четко пишет, что разделяет терапию и общение вплоть до того, что не может дружить с пациентом. А я этого принципа не понимаю, да и кто знает, как сложится жизнь, вдруг мы встретимся по другому поводу и нам понадобится именно что неформально общаться, а то и дружить.
Женя заинтересовала, Алина Алиева тоже, читаю их статьи и смотрю видео уже несколько дней, что-то понял для себя.
Спасибо!
Я сам упустил из внимания, что наши новороссийские 1000 за консультацию в других местах не ловятся. (Хотя наши новороссийские психологи зачастую не стоят и того - личный опыт, к сожалению).
Помню, как мама сводила меня к психологу во время моего срыва, но мое состояние усугубилось, когда я случайно узнал, сколько стоила одна (!) консультация, и начал мучить себя стыдом и виной. Ведь я тогда вообще без работы сидел, и мысль "на меня потратили 1000 с копейками" вызвала у меня новый приступ рыданий, самоуничижения и грызёжа ногтей.
А 2500 - это четверть моей зп охранника, цена двух рабочих смен в 24 часа каждая, плюс это половина гитары, и за одноразовую консультацию оно ну совсем не айс. Я бы сам хотел знать что-то такое, чтобы учить этому людей и получать 2500 за один урок. Жаль, что не знаю.
Если вложиться денежно в свой мозг, то лучше это будет книга стоимостью около 1000 рублей, пусть 2-3 книги, итого 3000, и я смогу с ними работать как минимум полгода-год (с книгой "Выгорание" Нагоски я работаю до сих пор, а приобрел ее зимой; возможно, на каком-то следующем витке я опять к ней вернусь и возьму от нее что-то еще, и это надежно и надолго).
09.10.2020 в 22:22

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Любой профессиональный психолог не берёт в работу друзей - в противном случае это не профессиональный психолог и от него нужно делать ноги) Но это значит только то, что, например, ни Беркана, ни Женя не возьмутся работать со мной, а с теми, кто уже является их клиентами, не станут пересекаться на играх. это не исключает нормального общения при случае - например, на чьём-нибудь дне рождения.
В принципе, когда очень надо - имеет смысл сначала вложиться в своё состояние, а потом уже во что-то другое, иначе это другое не будет приносить радости, как попытки танцевать на сломанных ногах. когда не очень надо - тогда логично расставлять приоритеты иначе)
09.10.2020 в 23:05

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, Женя мне показалась интересным человеком и собеседником.

Это до такой степени очень надо уже много лет, что я уже и отчаялся и где-то махнул рукой. Слишком "чудище обло, огромно, стозевно и лаяй". Подступиться трудно.
Для результатов не хватит ни одного занятия, ни двух, ни недели, ни месяца.
А любая сколько-нибудь продолжительная терапия попросту нереальна.
Я это периодически осознаю, когда мыслю как реалист. Вот сейчас.

Есть еще опция "мечтатель", когда не запрещаю себе желать. Плету нить судьбы. И совершаю необдуманные поступки. В таком состоянии мог бы начать заниматься, а потом неожиданно (со сменой состояний с мечтателя на реалиста) подсчитал бы, сколько осталось на еду-лекарства-проезд, пришел бы в ужас и прервал бы терапию.
Что считаю несерьезным шагом, да и неуважением к мастеру.

(Хотя вообще в бездумном мечтательном состоянии интересно живется. Зайцем съездил из Орла в Тулу и обратно: но зачем? "мальчик хочет в Тамбов", но завтра на работу - да ну ее. но денег нет - все равно хочу, прямо сейчас, на электрон зайцем, в Туле можно ничего не есть, только дышать тульским воздухом, но ночевать негде - и не надо ночевать, вечером сразу назад, но ты же не увидишь Тулу толком - слушай, второе "я", не нуди, я уже в электричке. Боже, до сих пор не понимаю, как я в тот день не влип в крупные неприятности. когда я "мечтатель", то даже слово "последствия" забываю. зато гораздо чаще чувствую себя живым).
09.10.2020 в 23:52

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Очень понимаю эту нереальность, на самом деле, и по деньгам, и вообще( Сам периодически думаю, что надо, - а толку с этого надо, если я буду работать целиком на терапию и ничего больше в жизни не останется. Но как-то справляюсь сам. не знаю, правда, списывать ли некоторый прогресс на заслуги себя и окружения, или просто на возраст с естественным процессом переработки опыта.))
10.10.2020 в 01:27

Се Лянь поглощает маньтоу;)
Mark Cain, Но как-то справляюсь сам. не знаю, правда, списывать ли некоторый прогресс на заслуги себя и окружения, или просто на возраст с естественным процессом переработки опыта.)) - сам по себе возраст ничего не дает. Только правильное окружение и собственное сильное желание выкарабкаться плюс "сбивание маслица лапками".
Так что ты молодец.
Да и я тоже.
10.10.2020 в 11:19

Я никогда не загадывал быть любимым, Но я загадал любить - и дано просящим. (с)Субоши
Мы однозначно молодцы:friend2: