Вообще, эти идеи ограничены по месту употребления, и некоторые используются в работе (тайм-менеджмент, к примеру. Если люди ограничены по времени выполнения задания, а от ошибки слишком многое зависит - уж извините. Мама постоянно таких штрафует, потому что у них мусор какой-то в голове, и понять, что вот сейчас они не собрали отчет, а десятки тысяч людей не получат денег целый месяц, они не могут), да и примерять надо на себя, все-таки. Кто-то может вылечиться от хандры записыванием хорошего за день, а мой мозг слишком разумен для этого, и прекрасно чует подвох
Когда такой бред продвигают в массы как норму жизни, я одного своего знакомого вспоминаю: он считал, что слово-паразит "пипец" - его свободный выбор, никак не зависящий от ротации сериала, но с окончанием сериала слово исчезло у него из речи. И таких леммингов миллиарды, зачем их слушать? Живется - живи, у нас номинальная свобода личности
А вообще, я заметила такую вещь: если родители слишком сильно давят на ребенка, то ему будут нужны планинги и прочее, но не от внутреннего родителя, а от элементарного неумения самому мыслить. Тогда да, до смешного может доходить, когда человек не знает, сколько он хочет съесть, и отмеряет порции, потому что чувство голода было забито установкой "доедай порцию до конца".

Нельзя написать в своем расписании: 7-00 - пробежка по росе, 7-05 - закружиться волчком, 7-10 - погладить кота, 7-15 - выйти за калитку и влюбиться в первого встречного.
Хех, ты мне напомнил про одного моего друга. Он без таких расписаний раньше жить не мог и каждый раз впадал в ступор, когда я говорила ему, что я не знаю, что я буду делать завтра, не то что через неделю. Но ничего, моё дурное влияние его перевоспитало! *тут должен быть злодейский смех* Так что я тебя очень хорошо понимаю. Никогда не могла смириться с этим "замером жизни", как я его про себя называла. У меня сразу чувство, как будто тебе не еду/время/что еще отмеряют, а жизнь такими маленькими порциями. Вот тут 5 минут счастья. А вот тут ты должен напрячься и выдать 5 минут вдохновения. А тут 5 минут для грусти под прослушивание любимой песни. Ну что за бред?
Нет, я понимаю, что бывают случаи, когда это необходимо. Например, когда мама болела, ей нужно было есть строго отмеренными порциями, потому что если съест больше - ей будет потом плохо несколько дней. Или была у меня клиентка с нарушением сна, и чтобы восстановиться, ей нужно было перед сном за определенное время прогуляться (подышать свежим воздухом) и выпить стакан мятного чая - это очень хорошо ей помогло. Но это всё отдельно взятые исключительные случаи, которые можно приравнять к лечению. А когда так жизнь строится - это абзац, по моему мнению. Это значит, что ты настолько не умеешь слушать себя, что даже не соображаешь, наелся ты или нет.

вот прям со многим соглашусь)))