Вас мучает тот факт, что вы чего-то мелкого боитесь? А если преодолели страхи - расскажите, как.
Я страшно не люблю звонить по телефону незнакомым, малознакомым, в казенные дома какие-нить. Для меня даже позвонить и заказать пиццу - подвиг, поэто я стараюсь делать это онлайн, а чтоб потом перезвонивали мне. Как преодолеваю? Честно говоря, стараюсь свалить это на других. Если не получается - ну собираю себя в кучку и делаю.

А еще я жутко боюсь высоты. Когда на лыжах катаюсь - каждый раз приходится преодолевать заново.

Страх обидеть. Даже если вижу, что мной манипулируют, что человек совершенно наглым образом вынуждает меня делать то, чего я не хочу - боюсь отказать. Не со всеми этот страх, но с некоторыми он непреодолим. И чтобы ему противостоять, я могу либо избегать встреч с этими людьми, либо отключаться - вдох-выдох, я вода, утекаю сквозь пальцы, как ты сможешь надавить на воду? Если получается сконцентрироваться на ощущении, что именно "расступаешься" под ударом, потом можно улыбнуться, поднять глаза и все-таки сказать "нет".

Инсектофобия. До истерики боюсь тараканов, и как с этим бороться, не представляю совершенно. Да и как с этим можно бороться, если у меня мозг отключается в радиусе двух метров от этих мерзких тварей, и пока я из этого радиуса не уберусь, я визжу на ультразвуке? Может, это и не совсем ответ на вопрос, но для себя я это отношу к мелким страхам.

У меня еще года три назад было множество подленьких страхов — что не оценят работу, засмеют за глупый вопрос, обидятся, если я откажу в помощи. Немного сместилась шкала ценностей — и стало уже неважно, сочтут ли вопрос глупым, потому что главное для меня получить ответ, который я по какой-то причине не знаю. Не оценили работу? Значит, нужно пересмотреть свой труд, желательно неоднократно, если проблема в нем — исправить, если нет — попробовать показать кому-то другому и снова оценить результат. Попросили о помощи? Да, у меня есть время и желание тебе помочь, я сделаю это с радостью. Или — нет, мне сейчас некогда. Если ты обиделся на меня — это твои проблемы, а я должна здраво оценивать свои возможности. Но без причины отказывать в помощи не буду, потому что просить о чем-либо — тоже один из полубывших страхов.
У меня еще много страхов, среди них куча подленьких и не очень, и "бывшие" тоже порой дают о себе знать. Но начало в их перебарывании уже положено, я надеюсь.

Кшиарвенн., Nadin4123, Кленуша, спасибо)

Кшиарвенн., читать дальше
А страх в чем-то обоснованный.
Человек по телефону невидим. Не распознать выражение его лица. Может, злобное...
А еще он недосягаем - обидит и бросит трубку, и поминай, как звали.
Когда-то хотел подработать в колл-центре, читать дальшеи стало страшно уже на собеседовании, когда нас предупредили, что клиенты могут послать оператора матом ни за что ни про что, сорвать на нас злость, накопившуюся за день. А еще - что некоторые матерятся просто для связки слов в предложениях и нельзя делать им замечания
Еще был момент с контролем из дома. читать дальшеУчился в другом городе и целый день был под контролем: ты где? ты где? ты где? А я не пил, не курил, сексуальные опыты не проводил. Возненавидел несправедливый контроль. Стал холодным и отчужденным. Странные какие-то отношения с мамой. Сто раз ей повторял, что люблю ее и что совесть моя чиста. Объяснял, что готов стать прежним и доверять ей, если она сама научится верить мне на слово. Ничего не помогало. Ненавидел звук телефона до бешенства, вырубал его на весь день. Тогда мама начинала звонить моим друзьям. Скопировала их контакты у меня тайком - я не давал. Потом изменил их номера в ее телефоне, чтоб не дозванивалась. У меня тогда просто тик начинался от любого звонка. Нервы стали ни к черту. Был злой. Реально уже начал грубить и все такое. Потом она влюбилась, и тот человек занял все ее мысли. Зато телефонная истерия сразу сошла на нет. Хорошо, а то я бы свихнулся.

Считаю бег на лыжах очень правильным и мужественным занятием) а для тебя оно вдвойне мужественное...
У нас снег держится 2-3 дня за всю зиму. Если больше - это связано с катастрофами, обледенением судов в бухте и сошествием норд-оста в долину. Так что я - "летнее дитя", наверное. С уважением и ужасом думаю о северянах. Как-то прожил зиму в средней полосе. Пару раз было искушение прямо в городе лечь и одиноко замерзнуть, особенно ночью, когда закрыты почти все места, куда можно зайти и погреться. Буран, думал я, ночь, зима, смееерть!... А в том же городе по другим улицам ходили веселые люди и несли лыжи. Классно покатались за городом в погожий морозный денек!))))))

Nadin4123, читать дальше
Огромное спасибо за методику "я - вода"! Очень понравилась и, наверное, поможет!
Один мой друг использует еще одну хорошую методику - превращать свой страх в достоинство. Он боится домашней пищи, приготовленной другими людьми. Вот реально человека рвет. Брезгует... В результате научился здорово готовить. И не ест ничего, кроме "своей личной" кухни. А когда приезжает к тебе в гости, с ним очень удобно - он сам и себе, и тебе, и всем готовит!
А страх в последние 2 года ослаб, кстати. Потому что перестал быть в центре внимания. Теперь человек может и чужую стряпню есть, если ему рассказать подробно, из чего она)
Вот ты не любишь тараканов. Зато в доме, где ты живешь, всегда будет чистота. Куда бы тебя ни забросила судьба, ты первым делом выведешь там тараканов. И всем будет приятно у тебя гостевать)

Кленуша,
читать дальшеПопросили о помощи? Да, у меня есть время и желание тебе помочь, я сделаю это с радостью. Или — нет, мне сейчас некогда. Если ты обиделся на меня — это твои проблемы, а я должна здраво оценивать свои возможности. Но без причины отказывать в помощи не буду, потому что просить о чем-либо — тоже один из полубывших страхов.
ППКС. Спасибо...

Убирание текста под кат - это не запрет! Можно читать все!
Просто - вдруг кому-то будет неинтересно читать то, что не про него лично.

Считаю бег на лыжах очень правильным и мужественным занятием) а для тебя оно вдвойне мужественное...
Не бег. Лыжи - горные)

А, еще я жутко боюсь змей, но поскольку я с ними не сталкиваюсь, то как-то специально бороться с этим страхом пока не вижу смысла.

Ине, бояться — естественно. Примерно как насморк при простуде. Мелкие страхи — отражение каких-то внутренних проблем. У всех есть. Имхо. Искоренять страх это примерно как искоренять боль. Однако есть свои «таблетки»:

1. Представить то, чего боишься, в комичном виде. Хорошо известный ход. В «Гарри Поттере» был показан. Легонькая психологическая защита.
2. Более серьезная защита. Сказать себе, что происходящее тебя не касается, происходит не с тобой. «Это не я, меня здесь вообще нет». Пользовалась довольно долго.
3. Рассмотреть свой страх поближе. Понять, что он такое и привыкнуть к нему. Как самурай думает о смерти и перестает бояться. Я когда-то панически боялась тараканов. Их многие боятся. )) Однажды таракан забежал на письменный стол и я закрыла его в коробочке от флешки. Прозрачная пластиковая коробочка, его там было хорошо видно. Несколько дней я на него смотрела. Ну, таракан себе и таракан. Страх исчез. Ну, неприятное насекомое... «ну, кошмар... но ведь вот не «кошмар-кошмар-кошмар»». На спор и потрогать могу. ))
4. «Бог с ним». Очень хорошее средство в любой проблемной ситуации. Главное вовремя вспомнить и сказать. Позволяя событиям идти своим чередом, ты автоматически перестаешь бояться. Очень долго пользовалась этим приемом.
5. Не пытаться никому ничего доказывать: ни себе, ни окружающим, ни своим страхам. Человек, не боящийся ничего мелкого просто делает то, что ему нужно. Ну, как ведет себя, скажем, человек, который не боится собак? Идет себе мимо.

А вы умеете думать и чувствовать наедине с собой?
Обычно именно так и происходит. Думаю, это зависит от типа личности.

Вы всегда осознаете свои чувства?
Нет, конечно.

Я умею чувствовать только наедине с собой, Юни) Когда мне надо сказать кому-то о своих чувствах, даже написать о них, это как вырвать из тела что-то жизненно важное, нужное, со всеми жилами, нервами, венами - Бог знает, на чем оно там крепится. Просто не могу и все, это как насилие над собой.
Вот такие дела. Мечтаю стать писателем, но не умею писать про чувства. Хотя, может, и не важно это вовсе. Разве настоящие чувства нужно разжевывать кому-то?