Заметил у себя одну интересную черту.

Мне очень часто неважно, как на меня в реальности реагируют люди. Важно только мое восприятие этих людей и мои толкования их поступков.
Причем это не узколобость, не наклеивание ярлыков на людей, а болезненное фантазирование, что ли. Плюс полный игнор реального человека и реальной ситуации.

Это из серии:
"Он со мной не дружит, видеть меня не хочет, на звонки не отвечает, везде расфрендил уже 4 года как... но я-то с ним дружу, я к нему испытываю только добрые чувства, так что все ништяк, продолжаю ему писать - без ответа".
"Она не может меня не любить, ведь я ее люблю, а то, что она 2 месяца не пишет - ну, значит, не может... продолжаю ждать письма - хоть год, хоть 3 года, хоть 5 лет".
"Он меня почти не знает, но он мой враг, потому что оскорбил меня год назад, сам даже не заметил этого, а я так и не придумал, как ответить на оскорбление, и продолжаю думать... думать... думать...".
"Она такая милая, за год вроде ничего плохого не сделала и всегда мне улыбается при встрече, она добрая, наверное, она мой друг".
"Он кричит на меня, он плохой. Неважно, что я сделал с ним за 5 минут до того... Раз кричит - значит, плохой. Агрессор. Не хочу с таким водиться! Меня пугают и злят твои дурацкие крики! Заткнись! Мы больше не друзья!".
"Врач в больнице мне улыбнулся. Ведь он любит меня? Ведь правда? Хоть немножко - любит? И он меня правда-правда вылечит? И все будет хорошо?".
Представили себе?

Психологи (если есть) и просто добрые люди, посоветуйте, пожалуйста, как научиться управлять этим своим свойством, чтобы оно не мешало жить ни мне, ни другим.