Отвечая на вопрос  Arme, попытался для себя обозначить, какая веха в последние годы была для меня важной и почему.

1) Отказ от партнера.
Если вкратце - я 5 лет любил человека, но ровно год назад, в августе, до меня дошло, что это предел и хватит за него цепляться.читать дальше

2) 30 лет.
Что для меня изменилось с 30-летием?
Я стал меньше от себя требовать и меньше себя ненавидеть.
По этой фразе легко понять, что с 20 до 30 лет я предъявлял к себе непомерные требования и ненавидел себя за то, что не соответствую им и не успеваю выполнять "норму" - 1500 дел по жизни и 1500 заданий для саморазвития. Конкретных четких планов не было, были какие-то истерические установки: сделал 10 дел - а почему не 20, лентяй?
Кроме того, где-то еще в голове пряталась установка сжигать себя, мучить себя, не есть, не спать и не дожить до 30 лет.
У рубежа 30 лет я осознал, что в моей голове живет очень жестокий взрослый (маньяк и абьюзер) и очень запуганный этим взрослым ребенок.
Я "убил" взрослого. Тихо и почти безболезненно.
Таким образом, я отчасти выполнил обещание. Я-воспитатель не дожил до 30 лет. Мне этот человек не нужен. Ребенок остался и пока проходит период реабилитации. Учится не извиняться за то, что ест, смеется, занимает место в пространстве. Гуляет по улицам не затем, чтобы купить хлеба, а просто для себя. И постоянно повторяет: "А что, так - можно?"
Можно. Теперь - можно.